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莱妮·威尔逊的音乐和强有力的嗓音一直深受大家喜爱，而她最近的减肥历程也吸引了不少关注。作为一位乡村歌手兼词曲作者常德股票配资，威尔逊在2023年减掉了20磅，她将这一成就归功于简单而可持续的生活方式改变，注重平衡和自爱。她坦言，在接受自己身材的过程中，她并未依赖于快速的减肥方式，而是做出了有益于整体健康的选择。
威尔逊的减肥之旅逐渐成为焦点，尤其是在她2023年4月参加CMT颁奖典礼时，粉丝们注意到她身材更加苗条。尽管在2023年6月有小报传言称她通过减肥软糖减重了70磅，威尔逊否认了这一说法，并澄清称自己只减了20磅。
她在《大D和布巴》广播节目中坚决表示：“绝对没有！我确实减肥了，大概20磅。”在Instagram上，威尔逊也澄清了有关减肥软糖的虚假广告，并回应称那些广告与她的实际情况不符。
对于她的减肥过程，威尔逊提到，巡回演出时的高强度活动让她的体重有所下降。“如果我体重减轻了，那是因为我每天都在四处奔波，表演一个半小时的节目。”她还补充道，尽管自己没有特意去健身房锻炼，但表演本身就已经是一种锻炼。专家也表示，非运动性产热（NEAT）通过日常活动（如走路、清洁等）消耗的卡路里，对体重管理非常重要。
展开剩余58%威尔逊的另一个减肥策略是准备膳食，她认为做好准备可以避免因没时间做饭而吃一些不健康的食物。她表示：“我喜欢准备膳食，这让我可以做出更健康的选择。”专家也认为，这种方法能有效帮助控制饮食，避免因为饥饿而做出错误的决定。
饮食方面，威尔逊坚信非限制性饮食的重要性。她告诉《美味》：“即使是小块巧克力，我也得吃。”她认为，享受喜欢的食物并不会影响减肥成果，关键是保持平衡。专家们也强调，增添健康的食物而不是限制自己喜欢的食物，才是实现长期健康的正确方式。
威尔逊也谈到，身为明星时，总是会有人评论她的身材。幸运的是，她并不在意这些评价，甚至用幽默的方式来应对。她表示：“如果我的身材能吸引大家关注我的音乐，那管他呢。”她还提到偶像多莉·帕顿，认为多莉骄傲地展现自己的身材，并以此为自豪。
发布于：山东省